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减肥很难吗?3个减肥小方法,坚持一周就能看见效果

2018-12-22 19:09| 发布者: 司马烂嘴| 查看: 498| 评论: 1

摘要: 减肥很难吗?来看看我为大家推荐的3个减肥小妙招吧,坚持一周就能看到效果哦!第一,每天服用维他命D减去体重。这样可以增强瘦蛋白,这是一种给你大脑发出“你已经饱了“的激素,所以每天按时服用维他命D可以帮助你 ...

减肥很难吗?来看看我为大家推荐的3个减肥小妙招吧,坚持一周就能看到效果哦!

第一,每天服用维他命D减去体重。这样可以增强瘦蛋白,这是一种给你大脑发出“你已经饱了“的激素,所以每天按时服用维他命D可以帮助你减肥体重。

减肥很难吗?3个减肥小方法,坚持一周就能看见效果

第二,每天5杯绿茶减少脂肪摄入。有规律地喝绿茶可以帮你减少脂肪的摄入,还可燃烧身体内更多的脂肪。

减肥很难吗?3个减肥小方法,坚持一周就能看见效果

第三,学会拒绝朋友的好意。当你的朋友在你面前吃着甜品的时候,一定会邀请你也一起享用,这时你就应该学会拒绝朋友的好意了。

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鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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最新评论

引用 青柠味阿ii 2018-12-22 19:09
第三个,臣妾做不到啊[捂脸][捂脸]我是吃的多发胖,喜欢吃甜食,特别喜欢奶茶。自己肠胃又不太好,经常便秘,我妈就带我去看了中医。中医说我是痰湿性肥胖,可以用药食两用的中药来健脾益胃,就从药店买了“白叶草蔓姿纤美膏”,用了降气化痰,减脂瘦身的,可以调理身体。现在我的肠胃好了很多,然后内分泌、和新陈代谢都正常了很多,慢慢就瘦了。前几天看到淘宝厂家店也有,比药店便宜很多,就又买了几个周期的,现在是瘦了8斤了,准备瘦到100斤左右,就好了。[害羞][害羞]

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